Действия для достижения успеха

7 эффективных действий для достижения успехаhttps://ladiesslove.ru

Хотите достичь своей цели в короткий период времени? Делайте это каждый день и 100% добьётесь результата.

1. Вначале одно изменение, потом другое. Не стремитесь делать несколько изменений сразу. День за днём в течение одного месяца, вырабатывайте одну привычку, затем, когда вы добились положительного результата, добавляйте другую.

2. Начинайте с малого. Совершайте ежедневно какое-то действие в течение 5-10 минут. Не потейте по часу в спортзале в начале вашего пути. Ежедневных 10 минутных прогулок будет достаточно. Или по 10 минут упражняйтесь дома. Но главное ежедневно.

3. Старайтесь осуществлять вырабатывание новой привычки в какое-то определённое время, но без фанатизма. Не нужно начинать читать исключительно в 21:30. Просто ежедневно вечером. Это может быть какое-то действие после утреннего душа, возвращения с работы, во время обеденного перерыва.7 эффективных действий для достижения успеха

4. Расскажите об этом кому-то. А вообще, чем большему кругу людей сообщите, тем лучше. Возьмите на себя обязательства перед другом, женой, родителями, что день за днём, примерно 5 минут будете что-то делать.

5. Проявляйте ответственность. Создайте таблицу, в которую каждый день будете заносить информацию о том, что вы делали сегодня и сколько времени на это потратили. Обеспечьте доступ к таблице (например, Google-документы) тому, перед кем брали обязательства, чтобы вас контролировали. Подойдёт любой инструмент для самодисциплины, посты в Twitter, например. Можно даже делать личный отчёт вашего помощника. Важно, чтобы ваш партнёр действительно контролировал вас ежедневно. Не каждый месяц. Каждый день!

6. Поощряйте или наказывайте себя за результат или его отсутствие. От того, сумели ли вы привить привычку или нет, зависит, уважают вас больше или меньше те, перед кем взяты обязательства. Это и будет вашей основной мотивацией. Нужно подобрать систему отчётности так, чтобы она работала. Если от партнёра мало толку – найдите другого. Можете пообещать себе, что споёте песню в офисе перед всеми, если облажаетесь. Это весело.

7. Получайте удовольствие от процесса. Если вас откровенно напрягает делать то, что делаете, найдите другой способ достигать результата. Для успешного вырабатывания привычки, необходимо получать удовольствие от процесса. Если это действие кажется рутиной, поверьте, скоро затея провалится. Если совсем не нравится совершать ежедневное действие для вырабатывания какой-то конкретной привычки, подумайте, так ли нужна она Вам.

Теперь вперёд к жизненным переменам! Вырабатывайте привычки и меняйте свою жизнь.

Be the first to comment on "Действия для достижения успеха"

Leave a comment

Show Buttons
Hide Buttons