как правильно мечтать и ставить цели

Мечтая жить лучше, вы ничего не измените. А все потому, что это лишь мечты, а не цели. Сегодня мы будем учиться превращать мечты в цели и достигать их. Запаситесь красивым блокнотом, ручкой, найдите тихий укромный уголок, дочитайте статью и приступайте к планированию своей идеальной жизни!

Вспомните сегодняшнюю дату, прибавьте пять лет. Начните новую страницу блокнота с обозначения этой даты. К примеру, если сегодня 8 марта 2016 года, то следует записать фразу «Сегодня 8 марта 2021 года. Я в этот день…».

Далее, вам нужно представить себя в этот день через пять лет и помечтать. Где вы, какая вы, как проходит ваш день, кто рядом, что вы чувствуете и так далее. Мечтая, не отбрасывайте то, что действительно хотите, но даже боитесь представить. Мечтайте так, будто вам под силу воплощение любого каприза. Уделите этому достаточно большое количество времени, а когда картинка вашего дня через пять лет сложится полностью, вернитесь к блокноту.

  • Поставьте цифру «1» и напишите все о своем здоровье через пять лет. К сожалению, многие люди планируют открыть бизнес, завести семью, но редко кто планирует быть здоровым. А ведь судьба — женщина капризная. Она обязательно внесет свои коррективы. Не дайте ей сделать это и подробно опишите, как вы себя чувствуете, что улучшилось.

После здоровья вам следует описать свой внешний вид. Как вы будете выглядеть через 5 лет? Какая у вас прическа, ногти, волосы, кожа? Во что вы одеты? Какая одежда преобладает в вашем гардеробе? Какая на вас обувь? Не забудьте прописать желаемый вес и прочие мелкие, но важные детали своей внешности.

  • На втором месте в списке вашей желанной реальности через пять лет следует описать свою сексуальную жизнь. Напишите подробно, где, с кем, сколько раз вы занимаетесь любовью. Запишите свои ощущения. Опишите то, что вам приносит наибольшее удовольствие.

Представьте и принесите в блокнот все подробности взаимоотношений со своим мужчиной. Хотите внимания? Запишите, какого именного. Хотите объятий? Запишите как часто. Вам нужно круглосуточное присутствие мужчины рядом или вы сторонница свободной жизни? Помните, что если вы что-то не запланируете, это не осуществиться.

  • Запланируйте, какие эмоции вы хотите испытывать в этот день через пять лет. Возможно, вы бы хотели в этот день наслаждаться путешествием или радоваться материнству? Или ваша мечта ощутить успех от существенного продвижения по карьерной лестнице? Может, вы в этот день получаете награду или совершаете важное открытие? А, может, вы хотите в этот день наслаждаться покоем и тишиной где-то вдали от всех? Прочувствуйте свои эмоции и опишите их в блокноте.
  • Под цифрой «4» в блокноте вам стоит написать, как проходит ваш идеальный день. Запишите все то, что сделает вас счастливой через пять лет. Как проходит ваше утро? Вечер? С кем вы встречаетесь, что вы делаете на протяжении всего дня. Запишите, с кем и во сколько вы просыпаетесь и ложитесь спать.
  • В этом пункте опишите, как прошли эти пять лет у ваших родных. Опишите успехи родителей, детей и мужа. Обязательно начните с описания состояния здоровья этих людей. Запишите, чего эти люди достигли, как и где они живут, что для них главное, какие эмоции они испытывают, как часто вы видитесь, и что приносит им удовольствие.

Особое внимание уделите достижениям своего мужа. Не поленитесь описать, как он выглядит, как проходит его день. Пишите во всех подробностях до мелочей. Обязательно напишите, сколько он зарабатывает и каким образом. Где он работает, с кем и насколько он доволен собой. Опишите, как он относится к вам, как вы общаетесь и какие у вас отношения.

Обратите внимание, что если у вас еще нет мужчины, которого вы бы хотели видеть в своей жизни через пять лет, то пишите о нем так, как вы его представляете. Прописывать конкретного знакомого не стоит. Жизнь может преподнести вам сюрприз, который порадует вас гораздо больше.

  • После описания успехов членов семьи напишите о собственных достижениях. Что лично у вас произошло и появилось за эти пять лет? Сколько вы зарабатываете? Где и кем работаете? Какая у вас есть движимость и недвижимость? Вы можете написать даже, сколько у вас пар обуви. Главное, не мелочитесь и мечтайте от души. Пишите то, чего хотите лично вы, а не мама, подруга или как принято в обществе. Помните, сбудется только то, чего вы действительно хотите.
  • В последнем пункте пропишите свои мысли и ценности, которых собираетесь достичь через пять лет. Чему вы научитесь за это время? Что вас мотивирует? Что вдохновляет? Опишите свои достижения на духовном уровне.

Как вы уже поняли, в блокноте получилось подобие письма себе из будущего. Согласно всем методикам постановки целей, оно написано в утвердительной форме настоящего времени, что позволяет мозгу воспринимать желаемой за действительное. Кроме этого, вы четко записали все на бумаге, а, значит, это уже не абстрактные мечты, а ваши реальные желания. Но как же превратить их в цели?

Переверните листик, снова поставьте цифру 1 и запишите, «такого состояния здоровья я добилась благодаря…». И опишите все, что, как вы считаете, следует делать, чтобы ваше здоровье через пять лет соответствовало вашим сегодняшним ожиданиям.

Под цифрой 2 напишите алгоритм, благодаря которому у вас спустя пять лет будет такая внешность, которую вы сегодня представили. И так до конца списка.

Таким образом, у вас появиться блокнот с не только записанными целями, но и стратегией их реализации. На следующих страницах распишите свои действия с учетом дедлайнов — временных ограничений. Это позволит вам понять, что нужно начать делать уже сегодня, чтобы жить через пять лет так, как вы хотите.

Перечитывать свой блокнот следует как можно чаще. Отлично, если хотя бы раз в неделю вы найдете часик для корректировки написанных целей. Через месяц проделайте процедуру еще раз и сравните записи. Так, вы увидите, что для вас действительно важно и осталось, а о чем вы забыли.

Помните, только записать цели недостаточно. Жить так через пять лет так, как задумали, получится только, если вы не пропустите ни один дедлайн и будете все делать вовремя.

Be the first to comment on "как правильно мечтать и ставить цели"

Leave a comment

Show Buttons
Hide Buttons