Как совместить работу и семью

Испытывали ли вы когда-нибудь угрызения совести, вызванные чрезмерной любовью к своей работе? Если ответ положительный, я хочу задать вам следующий вопрос: как именно вы понимаете, что обязаны терзать себя чувством вины? Нет-нет-нет, не пытайтесь говорить, что живёте с этими гнетущими мыслями, отравляющими вашу жизнь, круглосуточно и не расстаётесь с ними ни на секунду. В том случае, если бы это соответствовало действительности, вы бы ни за что не стали терпеть эти бессмысленные страдания.

Готова поспорить, что вышеописанные ощущения приходят к вам лишь время от времени. Например, когда вы, вернувшись с любимой работы, сталкиваетесь с обиженными взглядами родных детей или замечаете впечатляющую гору грязной посуды. Или, быть может, когда у вас не получается поддержать ребёнка на празднике, проводимом в детском саду. В особенно неприятных случаях поводом для очередного возвращения чувства вины становятся унизительные и горькие упрёки супруга или свекрови.

Один из самых распространённых выводов, к которому приходят женщины, попадающие в подобную ситуацию, заключается в том, что необходимо успевать выполнять все возложенные на них функции. Но бесплодные попытки одновременно следить за потомством и составлять отчёт в ноутбуке довольно быстро утомляют.

Нередко измученная мать, пытающаяся реализоваться в других сферах, становится неэффективной в каждой из своих ролей. Таким образом, мы получаем задёрганную хранительницу очага и перегруженного сверх меры сотрудника.

Развитие в двух направлениях

Но ведь вы искренне любите как семью, так и свою карьеру. А в конечном итоге, к великому сожалению, получается, что радость, доставляемая одной из частей жизни, пагубно сказывается на состоянии другой. Безусловно, так быть не должно. Вы должны ощущать не вину, а удовольствие. Если вы считаете свою жизнь неблагополучной, постарайтесь всерьёз задуматься о своём отношении к профессиональной реализации и истинных причинах нехватки времени, на которое вправе рассчитывать ваши близкие люди.

Правда ли, что без принятия вами тех или иных решений в компании останавливается весь рабочий процесс? Действительно ли вы просто-напросто вынуждены мониторить положение дел сутками напролёт и не расставаться с мобильным телефоном даже во время ночного сна? Что ж, может быть, вы не умеете выстраивать границы и передавать часть ответственности другим сотрудникам.

И всё же найдите в себе силы признаться в том, что незаменимость и высокая востребованность являются не только утомительными, но и чрезвычайно радуют ваше самолюбие. Вполне возможно, что вы собственноручно поставили себя в такое положение. Вы отчитываете беспомощных подчинённых, сурово ворчите и яростно ругаетесь, но в глубине души ощущаете себя рыцарем в блистательных доспехах или феей-крёстной и абсолютно не готовы променять эту участь на что-либо другое. Более того, не исключено, что при появлении в штате предприятия достойной фигуры, способной взять на себя часть ваших обязанностей, вы попросту не позволите ему спокойно работать в этом месте и вытесните его из нуждающейся в вас компании.

Как отказаться от чрезмерных нагрузок и вечного чувства вины?

В первую очередь необходимо грамотно расставить приоритеты. Я вовсе не имею в виду выбор одного из двух категоричных вариантов. В наши дни следует максимально чётко определять временные рамки, отводимые для успешной и гармоничной реализации в каждом виде осуществляемой деятельности.

Необходимо хорошо понимать, когда именно и в течение каких часов вы занимаетесь исключительно рабочими вопросами, а в какие периоды вы можете со спокойной душой отложить все дела и уделить 100% своего внимания семье, детям и домашнему очагу. Не забывайте, что, независимо от обстоятельств и головокружительных темпов развития карьеры, близкие люди всегда имеют право на ваше искреннее участие, теплоту, ласку и любовь.

Не забывайте и о том, что, как правило, все претензии, предъявляемые под лозунгами «Тебя никогда нет рядом» и «Ты не уделяешь нам времени», в действительности имеют отношение к совершенно иным вещам. В частности, эти обвинения нередко скрывают за собой недовольство, вызванное качеством времяпрепровождения, а вовсе не его количеством. Учитесь выполнять лишь одну роль в каждый конкретный момент вашей жизни. Если вы находитесь на детском утреннике или выехали за пределы города вместе с семьёй, отложите планшет и смартфон, не обращайте никакого внимания на звонки и сообщения по рабочим вопросам. Старайтесь всецело находиться именно в том месте, где вы есть. Когда вы начнёте проводить время с супругом и детьми именно в таком формате, восполнение дефицита присутствия будет осуществляться гораздо быстрее.

Кроме того, вам следует перестать реагировать на всевозможные провокации и покорно винить себя во всех смертных грехах, когда вы сталкиваетесь с обвинениями, обличающими отсутствующую внимательность и неразвитую чуткость или недостаточный профессионализм и низкую целеустремлённость.

Ни для кого не секрет, что людям свойственно в кратчайшие сроки привыкать к хорошему. Если ранее вы злоупотребляли предоставлением вашим клиентам, сотрудникам или ученикам слишком большого количества времени и никогда не отказывали в дополнительных консультациях и внеурочных занятиях. Нет ничего удивительного в том, что такая исключительная доброта стала восприниматься ими как нечто обыденное и неотъемлемое. Найдите в себе смелость доступно объяснить вашему рабочему кругу общения, что в вечернее время, во время выходных и отпуска вы полностью принадлежите своим близким и считаете это абсолютно обоснованным.
И, наконец, постарайтесь избавиться от излишнего перфекционизма и начните более критично воспринимать ошибки и недочёты, допускаемые остальными. Обращайте особое внимание на свои достижения и успехи, не забывайте почаще себя за это хвалить. Позволяйте той своей составляющей, которая ориентирована на построение карьеры, наслаждаться рабочим процессом и сопутствующими ему радостями: заслуженными вознаграждениями, проявленной вами компетентностью в рабочих вопросах и удачными творческими замыслами.

Возвращаясь домой, не стесняйтесь столь же искренне ощущать счастье от домашнего уюта, супружеской любви и смеха ваших подрастающих детей. Помните, что никто, за исключением вас, не сможет приготовить фирменные домашние лакомства, моментально утешить заплакавшего малыша и найти подходящие слова утешения и поддержки для преданного супруга.

Be the first to comment on "Как совместить работу и семью"

Leave a comment

Show Buttons
Hide Buttons